Quem usa aplicativos de dieta e fitness emagrece mais

Os aplicativos de smartphones que auxiliam no emagrecimento se tornaram uma boa ferramenta de incentivo nas dietas. Além de servirem para calcular as calorias que você ingere, os apps também trazem programas de exercícios e outras instruções para ajudar na perda de peso. Agora, uma pesquisa constatou que eles realmente funcionam.
